SOLID MASS
GAINERY, CZYLI ODŻYWKI NA MASĘ
Gainery, czyli mieszanki białek i węglowodanów, to cieszące się dużą popularnością odżywki na masę. Preparaty te, powstałe z ukierunkowaniem na większą zawartość węglowodanów, aniżeli białek, są doskonałą propozycją dla osób, które bezskutecznie usiłują zbudować pożądaną masę. Niestety, wskutek dużej kaloryczności, nie są to produkty przeznaczone dla wszystkich. Standardowy gainer zawiera ok. 80% węglowodanów i tylko 15-20% białek, stąd mowa o zawyżonej kaloryczności. Pozostałymi składnikami obecnymi w gainerach są także dodatki od producenta, jak regulujące funkcjonowanie organizmu witaminy i minerały.
Wiele osób wciąż odrzuca stosowanie gainerów, przekonując, że to białko jest niezbędnym budulcem mięśni. Osoby te zapominają, że, choć białko istotnie wchodzi w skład masy i jest potrzebne do jej rozwoju, to to takie makroskładniki, jak tłuszcze i węglowodany stanowią podstawowe źródło energii niezbędnej do wykonania intensywnego treningu. Co więcej, dzięki ich stosownemu udziałowi, organizm otrzymuje szybki zastrzyk energii, której nie musi pozyskiwać z własnych białek, wskutek czego zostaje ograniczony katabolizm mięśniowy.
SUPLEMENTACJA ODŻYWKĄ TYPU GAINER
Gainery, jak już to wspomniano powyżej, są specjalnymi preparatami, których suplementacja nie jest wskazana dla wszystkich. W związku z wysoką zawartością kalorycznych cukrów, są one rekomendowane głównie osobom z trudem przybierającym na wadze, jak ektomorficy. Osoby te, odznaczające się chudą sylwetką, łatwością w redukcji tłuszczu oraz trudnością w zbudowaniu i utrzymaniu masy, potrzebuje zwykle znacznie więcej kalorii w diecie, niż reszta typów somatycznych. Wówczas, zdarza się, że pokrycie owego wysokiego zapotrzebowania na kalorie może sprawiać kłopot, w związku z czym z pomocą przychodzi gainer. Zależnie od rodzaju nabytego przez nas preparatu, już jedna porcja gainera może dostarczać od 300 do nawet 1000 kcal, które łatwo przyjąć, gdyż przybierają one postać niedużego szejka. Z tego powodu odżywki te są także doskonałe w przypadku osób niezwiązanych ze sportem, lecz wykazujących niedobory kalorii w codziennym żywieniu.
Gainer, w związku ze swoim bogatym składem, może stanowić zamiennik wartościowego posiłku. Należy jednak zachować rozsądek i korzystać z tej odżywki jako substytutu posiłku jedynie w sytuacji, kiedy samodzielne przygotowanie własnego nie jest możliwe. Gainery, tak samo jak pozostałe suplementy diety, o czym warto pamiętać, są tylko uzupełnieniem diety i nie powinny jej w pełni zastępować. Tak więc, decydując się na zakup gainera, zaleca się go stosować zgodnie z jego przeznaczeniem i w rozsądnych ilościach, gdyż nadmierna podaż kalorii nawet w przypadku osób nie wykazujących tendencji do tycia, może się przyczyniać do niepożądanego “zalania” i zaburzać estetykę ciała.
ZALETY TREC SOLID MASS
Suplement diety Trec Solid Mass to najwyższej jakości odżywka typu gainer, której formuła dostarcza wysokiej jakości kalorii pochodzących z węglowodanów oraz bogactwo protein, których udział ma znaczenie w aspekcie budowania masy mięśniowej. Suplementacja Trec Solid Mass, dzięki swemu kompleksowemu składowi, dostarcza energii niezbędnej podczas ciężkiego treningu oraz, wskutek zawartości wysokojakościowych białek serwatki, wspiera budowanie i rozwój masy. Suplement Trec Solid Mass stanowi solidne uzupełnienie diety, dobrze się rozpuszcza oraz świetnie smakuje, w związku z czym jego suplementacja jest nie tylko korzystna, lecz także przyjemna i smaczna! Nie zastanawiaj się długo i już dziś zamów Trec Solid Mass, a nie pożałujesz tego wyboru!
