Co to są boostery treningowe ?
Boostery treningowe to suplementy zawierające w swoim składzie substancje pobudzające. Popularnie zwane często "przedtreningówką" jako że ich spożycie ma nastąpić gdzieś 30 minut przed faktycznym treningiem. Kombinacja tych składników wpływa znacznie na jakość treningu: wyraźnie pobudzają, ułatwiają przepływ krwi, tlenu i składników odżywczych do mięśni jak i przyspieszają regeneracje po treningową. Tego typu preparaty zawierają masę cennych składników, które wspomagają proces utraty tkanki tłuszczowej, budowy mięśni a także zwiększają poziom energii i wydajność organizmu. Przez swoje działanie używane są także przez osoby pragnące schudnąć.
Dla kogo są boostery treningowe?
Boostery treningowe to bogate w substancje pobudzające energetyki. Przeznaczone są dla sportowców trenujących wytrzymałościowo oraz siłowo. Znacznie zwiększają jakość treningu.
Substancje charakteryzujące boostery treningowe:
-
tauryna – aminokwas wpływający na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
-
arginina / AAKG - wzmaga produkcję tlenku azotu, efekt "pompy", wzmacnia mięśnie, poprawia regenerację
-
tyrozyna – zwiększa wytrzymałość fizyczna jak i psychiczna, zapobiega zmęczeniu
-
beta-alanina - pośredni wpływ na masę mięśniową, ogranicza potreningowe zmęczenie, lepsza odporność mięśnia podczas ćwiczeń
-
kofeina – substancja znacznie pobudzająca układ nerwowy i mięśniowy
-
inozytol – poprawiający sprawność umysłowa i zapobiegając chorobom krążenia
-
cytrulina - doskonale uzupełnia i wzmacnia działanie argininy
-
żeń-szeń – wpływa między innymi na pracę gruczołów, poziom hormonów we krwi, zwiększenie zdolności adaptacyjnych, pobudzenie układu nerwowego i krwionośnego, co za tym idzie poprawiają koncentracje pamięć , odporność na stres
-
guarana – roślina zawierająca kofeinę, przez co długotrwale pobudza
-
yerba-mate- umożliwia szybką i skuteczną regenerację
Zalety stosowania boosterów treningowych, odżywek przedtreningowych:
-
dostarczenie organizmowi energii niezbędnej podczas intensywnego wysiłku fizycznego
-
pobudzenie procesu budowy masy mięśniowej
-
wspomaga redukcje tkanki tłuszczowej
-
zwiększa wydajność organizmu
Polecane boostery treningowe: FA NUTRITION XTREME NAPALM PRE CONTEST, OLIMP REDWEILER, BSN NO.XPLODE 3.0, BOOSTER BIOTECH USA BLACK BLOOD NOX+
